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Présence et Authenticité

retraite d'été en Ardèche
du 22 au 26 juillet

Cinq jours de pratiques, d'explorations et de partages pour cultiver une démarche et une attention consciente, créative et engagée dans l'instant présent, pour vivre et exprimer ta nature de manière sincère et alignée. 

À travers ton corps, ta voix, ta conscience, ta créativité et ta place dans le groupe, je t'invite à un voyage riche et profond dans les paysages de la Présence et de l'Authenticité.  Ces cinq jours seront l'occasion d'observer et de nourrir la relation à toi même et aux autres. Aussi de te recentrer, de te régénérer, de te révéler, de co-créer, de te relier....

Dans un cadre inspirant, chaleureux, libérateur....

Les pratiques

Tous niveaux, MAIS je demande de ne pas avoir de difficultés trop importantes de mobilité, notamment pour la pratique de Yoga.

Si tu as des doutes contacte-moi. 

Pas d'expérience en danse ou en chant nécessaire

Journée type

Matin :

Yoga & Méditation (Hatha-vinyasa ou Mantra Yoga)

Petit-déjeuner

Ecoute empathique / pratiques expressives et relationnelles (écriture, écoute active, récits personnels, outils de communication)

 

Midi :

Déjeuner

Pause (piscine, sieste, balade)

 

Fin d’après-midi

Yin Yoga ou Mouvement Authentique ou Chant

Ecoute empathique et pratiques relationnelles

 

Soir

Dîner

Cercle de fermeture de la journée

Début du stage lundi 22 juillet à 10h

Fin du stage vendredi 26 juillet autour de 17h30

S’engager dans sa présence demande une grande qualité de disponibilité, d’écoute, de confiance, dans l’ici et maintenant ....

Être authentique demande du courage, l'acceptation de sa vulnérabilité et faire tomber des masques... 

Ces qualités intérieures sont essentielles pour soutenir la santé mentale, favoriser la réalisation personnelle, créer de relations significatives et sincères avec les autres.

Tarifs 

1

Hébergement

185€

Chambres partagées

de 4 à 5 personnes

Gîte situé dans la campagne ardéchoise

à 1h30 de Lyon

Il compte avec une belle salle de pratique, des chambres confortables et une piscine.

2

Nourriture

134€

Traiteur cuisine végétarienne locale et bio

Repas du midi et du soir

* Petit-déjeuner et collations

en auto-gestion

3

Stage

308€ avant le 28 juin  après 350€

Pratiques et accompagnement

Inscriptions 

Ta place sera réservée après versement d'un acompte de 100€ par virement bancaire (pas de remboursement si annulation courant le mois de juillet). 

Mise en place d'un co-voiturage possible

  Important  

Pour garantir une organisation optimale, merci de ne pas t'inscrire à la dernière minute !

La retraite se tiendra avec un minimum de 8 participants. Pour des raisons logistiques et d'engagement envers le gîte et notre cuisinière, nous devons atteindre ce nombre avant la fin juin. Si ce seuil n'est pas atteint, la retraite sera annulée.

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