La pratique de Yoga
Après plus de 12 années dédiées à dispenser des cours hebdomadaires et à initier des centaines de personnes au Yoga (ashtanga, vinyasa, yin, yoga de la femme), j'ai pris la décision de me consacrer à un nouveau format de transmission. Désormais, je propose des cycles ponctuels, des stages, des ateliers et de retraites de Yoga. Je fais partie des enseignantes principales de l'Ecole de Yoga de Mysore de Lyon.
Vinyasa
d'inspiration tantrique
et taoiste
Je vous propose une approche particulière de la pratique du Vinyasa Yoga, imprégnée d'inspirations tantriques et taoïstes. Cette pratique se focalise sur la conscience des différents corps (koshas), l'exploration des qualités du souffle et du mouvement, tout en mettant l'accent sur l'éveil et la mobilisation du corps énergétique et de son anatomie subtile. Nous explorerons ensemble les nadis, les vayus, les chakras, ainsi que le corps de sensation et de vibration pour approfondir la conscience et la connexion intérieure.
Yin Yoga
Une pratique d'écoute subtile, qui favorise le lâcher-prise et l'exploration intérieure. Le corps peu à peu relâche l’excès de tension, le mental se canalise et se stabilise dans la verticalité de l'esprit. Une sensation de grande détente en découle, laissant transparaître le rayonnement de notre présence.
Mantra Yoga
Du silence naît le son
Du souffle le chant
A travers le corps résonne la Conscience
L'écoute la pour accéder aux dimensions subtiles de l'Etre, à la richesse de l'expérience vibratoire, intérieure et collective.
Un cheminement fin, fluide et progressif vers la libération des tensions au niveau du souffle, du mental, de la voix et de Vishuddha chakra.
Vishuddha, centre vibrant, "purification" en sanskrit, réside au creux de la gorge, symbolisant la purification de nos pensées et de notre expression. Ce centre énergétique est la porte vers les chakras supérieurs, passage, entre autres, vers l’univers Mantrique. Son paysage, l’écoute et la communication connectées à la chaleur du cœur et à la lumière de la conscience. La voix et le verbe deviennent un instrument de connexion, de guérison, de créativité et d'authenticité.
Une invitation à apparaître, à laisser sa voix résonner et vibrer dans le monde.
Une invitation à se laver par le son, à vibrer haut par le chant, à rencontrer la puissance d'ancrage, d'alignement et de création de votre voix.
PROCHAINS ATELIERS LES SAMEDIS 17 FEVRIER - 9 MARS - 6 AVRIL 2024
9h - 12h30 >> 40€
